|
Een gezonde levensstijl starten en die aanhouden als je in je eentje moet trainen is heel moeilijk, daar weten Lila Balentina en Ferdy Ligtvoet alles van af. Dat is de reden waarom zij Gezond Anno Nu opgericht hebben: trainingen onder leiding van ervaren coaches! Lila Balentina is voedings- en gewichtsconsulent, bootchamp trainer, personal trainer en voormalig Zumba instructrice. Ferdy Ligtvoet is bootcamptrainer, fitness instructeur en personal trainer. Samen hebben ze meer dan genoeg ervaring om jou op conditie te krijgen! Bootcamp bij Gezond Anno NuBij Gezond Anno Nu kun je terecht voor verschillende trainingen, waaronder Bootcamp. Bootcamp is ontwikkeld door het Amerikaanse leger en wordt door het leger gebruikt om in korte tijd soldaten op conditie te krijgen. Bij Bootcamp train je buiten onder leiding van een ervaren instructeur. Je maakt dus geen gebruik van apparaten in een sportschool, maar van verschillende locaties in de buitenlucht. De Bootcamp training is voor iedereen: als je geen conditie hebt kun je meedoen maar ook als je al wel conditie hebt. De trainer past het programma aan per deelnemer. De Bootcamp wordt gehouden in Chaam en in Oosterhout. Personal trainingHeb je geen tijd om naar de sportschool te gaan of sport je liever alleen? Dan kun je bij Gezond Anno Nu ook personal training krijgen. Dit is training onder leiding van een ervaren coach, met een op maat gemaakt trainingsschema. Je begint de personal training met een gratis intakegesprek, waarna je aan de slag gaat met jouw coach. Het is niet alleen voor mensen die conditie op willen bouwen, maar ook als je je conditie op peil wilt houden of spiermassa wil opbouwen. Door middel van tussentijdse metingen wordt jouw voortgang bijgehouden! Ook de personal training is mogelijk in Oosterhout en in Chaam. Ben je geïnteresseerd in Bootcamp of Personal training? Meld je dan snel aan! |
| https://www.gezondannonu.nl/ |
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen bootcamp en personal training?▼
Bootcamp is een groepstraining buiten onder leiding van een coach, waarbij je zonder apparaten traint. Personal training is individuele training met een op maat gemaakt schema, waarbij je één-op-één met een coach werkt.
Voor wie is bootcamp geschikt?▼
Bootcamp is voor iedereen geschikt, ongeacht je huidige conditieniveau. De trainer past het programma aan per deelnemer, zodat zowel beginners als gevorderden kunnen deelnemen.
Waar vinden de trainingen plaats?▼
Zowel bootcamp als personal training zijn beschikbaar in Chaam en Oosterhout. Bootcamp vindt plaats buiten op verschillende locaties in de buitenlucht.
Wat gebeurt er bij het eerste persoonlijke trainingsessie?▼
Je begint met een gratis intakegesprek waarna je met een ervaren coach aan de slag gaat met jouw persoonlijk trainingsschema. Je voortgang wordt bijgehouden via tussentijdse metingen.
Kan ik personal training ook gebruiken om spiermassa op te bouwen?▼
Ja, personal training is niet alleen voor conditieopbouw. Je kunt het ook gebruiken om conditie op peil te houden of om spiermassa op te bouwen met begeleiding van een ervaren coach.
